Om Grow&Glow
Vi er tre jenter med en lidenskap for helse, velvære og balansen mellom fysisk og mental styrke. Gjennom Grow&Glow deler vi vår kunnskap, erfaringer og inspirasjon for å hjelpe deg med å finne en sunnere livsstil som gir deg energi, glede og selvtillit. Vår misjon er å motivere deg til å ta vare på både kropp og sinn – og vi er med deg på hele reisen!
Møt oss
Karoline
Hei! Jeg heter Karoline og er 24 år. Trening for meg spiller en avgjørende rolle i livet mitt. Det gir meg både energi og velvære, og er en viktig kilde til glede for meg. Hjemmetrening har vært spesielt verdifullt for meg, da det gir meg fleksibilitet til å trene når det passer meg, sparer tid på å reise til og fra treningsstudio, og gir meg muligheten til å skreddersy treningsøktene etter mine egne mål og behov. I tillegg kan jeg trene i mitt egen tempo, og det gir meg en følelse av frihet og kontroll over egen helse og velvære.
Malin
Hei! Jeg heter Malin, er 22 år og kommer fra Sandnes, men studerer nå i Oslo.
Tidligere var turn og cheerleading en stor del av livet mitt, og noe som har gitt meg mye glede. De siste årene har jeg utviklet en ny lideskap i styrketrening, som har gitt meg styrke, mestring og disiplin på en helt ny måte.
Nå fokuserer jeg på å kombinere ulike treningsformer som styrke, Pilates og cardio for å bidra til en balansert livvstil som styrker både kropp og sinn. For meg er det viktig at trening ikke kun handler om resultater, men også om gleden ved å bevege kroppen og ta vare på helsen. Som mange andre, har jeg slitt med motivasjon og disiplin, som har ført til at jeg har forsøkt å trene og gitt opp flere ganger. Det var først da jeg begynte å se på trening som en positiv del av hverdagen og en gave kroppen kan gi oss, at det ble en naturlig rutine for meg.
Elin
Elin her! Jeg er 21 år, kommer fra Sandnes, men studerer i Oslo.
Jeg startet med turn og cheerleading når jeg var yngre. I 2022 oppdaget jeg styrketrening, noe som ble et vendepunkt for meg og har vert mitt hovedfokus siden. Styrketrening har hjulpet meg masse med både disiplin og selvbilde. Nå trener jeg for det meste styrke på Pumphouse i Oslo, men har også fått et øye til HIIT, intervaller og jogging.
Som mange andre har jeg slitt masse med selvbilde, og kan fortsatt slite med det. Da hjelper treningen meg ekstremt mye. Etter jeg startet med styrketrening har det å være en god støttespiller for dem rundt meg og hjelpe andre med selvbildet blitt en stor interesse og lidenskap for meg. Så jeg håper denne nettsiden kan hjelpe deg!
Hva kan du forvente?
